만성피로인데 어떻게해야할까요??

제가 요즘 자도자도 피곤하고 약간 멍하고 몸이 무거운 느낌이 너무 많이드네요.. 어떻게 하면 만성피로를 풀수있을까요?? 일을 그만두면 괜찮아질까요