만성피로를 풀수 있는 좋은 방법 있을까요???

매일 매일 만성피로로 하루종일 의욕이 없고 몸이 무겁습니다.

어떻게 풀어야 할지 몸이 이 상태로 가면 일상생활도 힘들어질까 무섭네요.

풀 수 있는 좋은 방법 있을까요???