아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유가 뭐가 있나요?

Question

다이어트한다고 아침을 굶고 점심과 저녁 약간 먹고

버티다가 조금 방심하니 요요가 왔어요.

남편이 차라리 아침을 먹고 저녁을 간단하게 먹으라고 하네요.

아침밥을 꼭 먹어야 하는 중요한 이유가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

아침밥을 먹는 가장큰 이유는 에너지 공급이구

그후에 면역력증진과 집중력, 기억력 증진에 도움이 된다고합니다.

특히 성장기 어린이들일 수록 아침식사를 하는게 좋다고합니다.