마스크를 쓰면 체온 보온 효과가 얼마나 될까요?

겨울이 갑자기 찾아와서 요즘 너무 추운데, 마스크를 쓰면 보온 효과가 얼마나 되는 지 궁금해졋어요, 실제로 보온효과가 얼마나 되나요