피로회복에 도움이 되는 식단에는 어떤것들이 있을까요?

안녕하세요. 최근들어서 업무가 바뻐서 야근을 오래도록 해왔더니 피로가 누적되서 그런지 몸도 쳐지고 그러네요. 피로회복에 도움이 되는 음식에는 어떤것들이 있을까요?