피로 회복에 도움이 되는 식단은 뭐가좋나요?

요즘들어 힘든일을 해서인지 몸에 피로감이 많이 쌓였습니다. 피로회복에 도움이 되는 음식은 어떤게 있는지 추천해주시면 감사하겠습니다.