변비-수산화마그네슘을 대체할 영양제

안녕하세요.

저는 초등학교 때 부터 변비로 늘 고생을 했었는데요.

20대가 되면서 변비가 더 심해지더라구요

아무리 물을 마셔도 운동을 해도 너무 단단한 변을 봐서 치열이 생기는 경우도 있어서

대장항문전문병원에서 진료를 받은 적이 있습니다.

결과는 대장이 다른 사람보다 조금 더 길고, 늘어져있다.

또 굴곡이 다른 사람에 비해 심한 편이라 내시경 할때도 약간 힘들었다고 했습니다.

대장의 운동성의 경우, 조금 떨어지고

대장이 수분과 영양분을 다 뺏어가기 때문에 늘 딱딱한 변을 봤던거라고 말씀해 주셨습니다.

이에 수산화마그네슘(마그밀)을 처방해주셔서

매일 저녁에 2알씩 챙겨먹으며 3-4년 장기복용하고 있습니다.

수산화마그네슘을 복용하지 않으면 다시 변이 너무 단단해져서 보기 힘들정도구요

혹시

1. 수산화마그네슘을 계속 복용해도 되는건지 궁금합니다.

2. 수산화마그네슘과 효과는 비슷하지만 대체할 수 있는 영양제가 있을까요?

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.