세계 금연의 날을 맞아 금연 성공률 높이는 추천 음식은?

Question

매년 5월 31일은 "세계 금연의 날"인데요. 금연하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 금연하는데 도움을 주는 음식, 혹은 금연에 효과적인 음식 중에 추천할 만한 음식은 뭔가요?

Answer 1

금연에 도움되는 음식으로는 사과, 오렌지, 토마토, 딸기, 비트, 브로콜리, 녹차, 커피 등이 있습니다. 사과, 오렌지, 토마토, 딸기 등은 비타민과 미네랄이 풍부하고, 흡연으로 인해 부족해진 영양소를 보충해줍니다. 비트와 브로콜리는 니코틴 해독에 도움이 되고, 녹차와 커피는 니코틴 의존성을 줄여줍니다.

Answer 2

금연에 도움이 되는 음식 같은 경우는 베타카로틴이 많이 들어있는 음식이 좋은데요. 당근

시금치 멜론 그리고

기관지나 폐에 좋은. 

토마토 양배추등이 도움이 많이 됩니다.