금연을 시작할려고 합니다.
그래서 음식이나 여러가지 방법을 이용해서
첫시도 해볼려거합니다.
어떤음식들이 금연에 도움되는지 알고싶습니다
안녕하세요. 편안한가오리293입니다.
어떤 음식을 드시는지보다는
환경 설계가 더중요합니다
먼저 인간에게는 이미지를 좋게 유지하려는 본능이 있는데 이 본능을 이용해서 주변인들에게 선언을 하시고 이 방법과 같이 쓰면 좋은 방법으로는
담배랑 라이터 눈에 보이지 않게 치우고
편의점도 왠만하면 이용 안하시는걸 추천드립니다