탈모 안 오게 다이어트 하는 방법 있나요?

Question

로게인폼 쓰고 있고 다이어트 하려고 하는데

점심은 일반식 배 안 부르게, 저녁은 고구마 한 개 계란 두 개 먹고 운동할까 생각중입니다

근데 이렇게 하면 탈모가 또 올까 걱정입니다...

탈모 안 올 수 있도록 하는 다이어트 식단 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단백질과 탄수화물을 충분히 섭취하여 다이어트 중에도 탈모를 예방할 수 있을것으로 보입니다.