카페인을 마셔도 잠이오는이유!
첫번째로 질문에 써있는 카페인양을 자주적으로 마시다보면 아무래도
수면약 같은 약에도 내성이 생기듯 카페인도 자주마시게되면 몸이 적응해버려서
웬만하면 잠에 들게 됩니다
둘째 주변 사람들만봐도 어떤사람은 카페인만 입에 댓다하면 심장이 반응하고 그러지만
어떤사람들은 카페인의 영향을 별로 받지않는 사람들도 있습니다
마지막으로 카페인 과다 섭취는 당연한 이야기지만 몸에 좋지않습니다 당장에 시간이 급하게
필요한상황이아니라면 잠을 자는 시간조절을 통해 잠을 깨보는 건강한 습관을 가져봐요
