최근 헬스로 운동을 하고 있는데 팔운동 후 팔을접었을때 팔뚝부위가 아픞니다 그래서 약국에서 소염진통제를 사서 먹으니 통증이 조금덜하나 완전히 통증이 사라지지는 않고 있습니다 어떤치료를 해야하나요