생활
우리가 먹는 음식의 염도를 어떤기준으로 측정하나요?
나트륨은 생명유지에 꼭 필요한 성분입니다 그러나 일정량 이상 섭취하게되면 혈액량이 늘어 혈압을 높이고 심장에 무리가 가는 등 건강상의 문제가 생깁니다 싱겁게 먹기란 생각만큼 쉽지 않다 우리가 먹는 염도를 어떤 기준으로 측정하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.
하루 섭취량 이라는건 다들 알고 계실거고
간단히 이해하기론 우리몸 특히 간이 분해 할수있는 용량 이라고 보시면 될듯요
용량이 초과하게 되면 간이 분해를 못 하면서 쌓이고 쌓여 혈액에 아주 나쁜 영향을 끼치고 또한 병을 유발 하지 안겠나요.
이건 저의 갠적인 소견 입니다
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
우리의 입맛이란게 습관화되거든요. 짠것을 계속 먹다보면 진짜 짠음식도 싱겁게 느껴져서요. 가능하면 재료의 고유의 맛을 느끼는데 집중하시면 소금을 최소화 될껍니다