영양제 함께 먹는게 어떤게 좋을까요?
안녕하세요?
저는 아침 유산균
점심 비타민 C,B
저녁 오메가-3, 칼슘, 비타민 D
이렇게 먹고 있는데 제가 먹고 있는 영양제중 아침, 점심, 저녁중 옮겨서 먹어야 할게 있는지 효과적으로 나누어 먹을수 있게 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공부를 많이 하신 것 같습니다
아주 훌륭하게 드시고 계시니 이대로 복용하시면 되고
아시겠지만 비타민D, 오메가3는 지용성 물질이므로 식후 즉시 드시는 게 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요?
저는 아침 유산균
점심 비타민 C,B
저녁 오메가-3, 칼슘, 비타민 D
이렇게 먹고 있는데 제가 먹고 있는 영양제중 아침, 점심, 저녁중 옮겨서 먹어야 할게 있는지 효과적으로 나누어 먹을수 있게 알려주세요.
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아침 식전,: 유산균(흡수율때문)
아침식후 ; 비타민 C,B(활기찬 하루를 시작 / 예민자 불면 올 수도)
저녁 삭후 : 오메가-3, 칼슘, 비타민 D(흡수율때문)
이렇게 드세요
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