잠을 자도 아 개운하다 이런 기분이 안드는데 무슨 이유 일까요...수면 질이 안좋은거 같은데 이런저런 기능성 베개도 다 써봤는데 자고 일어나면 뒷목도 뻐근하고 ㅠ
좋은 베개 추천 좀 부탁드려요
안녕하세요. 위대한개츠비27입니다.
수면문제때문에 괴로우시군요.잠자기전 가벼운 운동, 따뜻한 우유 마시기, 스트레스 받지 않으며 하루일과를 정리하고 취침해보시는것을 추천해드립니다.
