왜 늙을수록 일찍 일어나나요?

Question

아침에 일어나는 시간이 점점 빨라지는게 확인이 되거든요
나이가들수록 아침잠이 줄어든다는거 같던데요.
나이가 많을 수록 아침잠이 적은 이유는 ?

Answer 1

안녕하세요. Uhfihgk입니다. 나이를 먹으면 성장호르몬 남성호르몬 여성호르몬 등 각종 호르몬 분비의 줄어듭니다이 분비량이 많을수록 숙면을 취하는데 분비량이 줄였더니 새벽 일찍 잠에서 깨고 수면시간이 줄어드는 것입니다