왜 늙을수록 일찍 일어나나요?

아침에 일어나는 시간이 점점 빨라지는게 확인이 되거든요
나이가들수록 아침잠이 줄어든다는거 같던데요.
나이가 많을 수록 아침잠이 적은 이유는 ?