밤에 잠은 안자고 티비나 핸드폰만 보는 아이 어떻게 교육을 시키시나요?
밤에 잠은 안자고 티비나 핸드폰만 보는 아이 어떻게 교육을 시키시나요?
잘 시간에 자야 되는데 방학이라고 잠을 안자고 티비나 핸드폰 만 합니다.
이런 아이는 어떻게 교육을 시켜야 할까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠은 안자고 전자미디어에 빠져 있으니 걱정이 되겠습니다.
스마트폰, 텔레비전과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
스마트폰의 위험성을 느낄 수 있도록 스마트폰과의존예방교육을 보여주면 효과적이라 할 수 있겠습니다.
인터넷 스마트폰쉼센터에 방문하면 다양한 정보를 확인할 수 있습니다.
그런 다음 아이가 휴대폰, 텔레비전 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.
이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.
집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
또한 아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.
만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줘야겠습니다.
구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰, 전자미디어 사용 적정 시간은 다음과 같습니다.
만0~2세: ~30분/1일
만3~5세: 30분~1시간/1일
만6세~12세: 1~2시간/1일
만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
초등학생이면 아이와 대화가 가능하기 때문에 현재 이 문제에 대한 것을 아이와 민주적 대화로 풀어나가셔야 될 것 같습니다. 대화를 하시다보면 아이가 방학이라고 해서 핸드폰과 텔레비전에 너무 많이 노출되어 있다는 걸 본인도 분명 알고 있을 겁니다. 이에 대해 약속을 하셔서 계획을 세운 생활계획 자체가 잘 지켜지도록 노력해야 될 것 같습니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
티비나핸드폰은 가족과같이보고사용하는것이좋으며
아이에게있어 잠잘때는 불을끄고모두자는시간임을교육해주세요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
되도록이면 아이와 이야기하여 핸드폰 티비사용시간을 정해주시는것이 좋으며
늦은시간은 가족모두 취침에 들수있는 환경을 만드는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
가족구성원이 모두 참여하여 티비나 스마트폰 등의 영상매체 시청
시간을 정하시는 것이 중요합니다. 이때 부모도 참여하여 아이들에게만 강요하지
않는 것이 핵심입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 아이가 충분히 수면을 취할 수 있도록 하루 일과를 계획하고, 정해진 시간에 잠자리에 들도록 유도해야 합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 밤에 잠을 안자고 티비나 핸드폰을 본다면 그 즉시 밤잠을 자야하는 시간에 티비와 핸드폰을 시청하는 습관을 옳지 않아 라고 말을 해주시고, 왜 밤잠을 자야하는 시간에 티비와 핸드폰을 보면 안되는지 그 이유를 정확하게 알려주시면 좋겠습니다.
또한 밤잠 시간에 밤잠을 자야하는 이유도 알려주시면 좋겠습니다.
아이와 함께 잠을 자고 , 일어는 시간을 정하여 아이가 규칙적으로 생활할 수 있도록 지도하여 주시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
티비나 핸드폰 보는 시간 약속을 정하기 바랍니다
아이에게만 약속을 지키라고 하면, 반항심이 생길 수 있으니,
가족 모두가 티비나 핸드폰 보는 시간 약속을 지킬 것을 약속하기 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
일찍 재우는 습관을 들이면 어떨까요?
영상을 보다 보면 시간 가는줄 모르고 보는 경향이 있으니, 어느 정도만 보고, 바로 재울 수 있도록 해야 합니다.