한번 우울해지면 해야할 일이나 하고있던일들을 전혀못하겠고 침대에서 일어나는게 너무 힘듭니다. 일어나서 해야된다는것을 알고있는데도 할 수가 없어요. 이런것이 문제가 될 때가 있는데 우울할때 어떡하면 금방 극복할수있을까요
