이두 운동 추천해주세요
제가 코로나 때문에 헬스장도 못가고 집에서 운동하고 있는데
집에서 덤벨 바벨 등등 집에서할수있는 운동좀 알려주세요
허리가 안좋아서 부상위험있는 운동은 제외해주세요.
