무릎관절에 걷기운동이 좋은가요?

엄마 무릎관절이 안좋은편인데 걷기운동이 좋다고 하는데

개인적으로 무릎에 무리를 줄것 같아서 걷기는 안좋을것

같은데 걷기 운동이 좋을까요?