무릎통증 있을때 걷는 운동하면 안되나요
엄마가 요즘 운동을 하지는데 무릎에 통증이
있다고 하시는데 매일 걷기운동을 하고 계시는데
당분간 쉬는게 좋나요 아님 계속 걷기운동을
해도 괜찮나요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
일단 정형외과에 가셔서 진단을 받아보시고요.
걷기 운동은 무릎에 크게 무리가 가지는 않는데
걱정되신다면 어머니께 무릎보호대 하나 선물해주시고
그거 착용하시면서 걷기운동 하시라고 하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
무릎에 통증이 느껴질 때는 무릎 관절 사용을 자제해주시는 것이 좋습니다.
잠시간 휴식기를 가지는 것이 좋고 무릎에 무리가 덜 가는 운동을 찾아보시는 것도 방법일 것 같습니다.
안녕하세요. 하널사랑입니다. 걷기운동이 좋아도 무릎통증이 있을때는 안하시는게 좋습니다 무릎관절에 비교적 부담이 없는 수영이나 실내 사이클을 추천 드립니다 아니면 누워서 한쪽 다리들기도 괜찮습니다
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
당분간은 운동을 제한하는 것이 좋겠으며,
그럼에도 무릎통증 호전이 어렵다면 병원에 가서
자세한 검사 및 치료를 해보시는 것이 좋겠습니다.
