고민상담
매일 계획을 세우는데 맨날 못 지켜요
매일매일 계획표를 세우는데 절반까지는 잘 지키다가도 그 다음부터는 하나도 못지키고 잠들어버리거나 아니면 까먹거나 그래서 시작한지 2일짼데 하나도 못 지켰어요 어떻게 하면 잘 지킬 수 있을까요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하?!입니다.
실천이 가능한 아주쉬운 계획을 세워 주시는게
중요한것 같아요 그래야지 성취감이 생겨
꾸준히 실천이 가능합니다
이래도 되나 싶은 계획을 세워서
실천하시면 도움이 될거예요
그리고 휴대폰에 알림을 설정해서
꾸준히 기억할수 있게 해주는것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
매일 계획을 짜는데 못지킨다는건 할수없는 계획들로 가득한게 아닌지 생각해보세요 그게 아니라면 본인이 게을러서 그런거라고 봅니다
안녕하세요.원숭이654321입니다.
계획표를 세울 때는 현실적이고 구체적인 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 일정을 지키기 위해 자신에게 압박감을 주는 것보다는 즐거움과 보상감을 느낄 수 있는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 계획을 지키면 자신에게 선물을 주는 것이나, 지인과 함께 계획을 공유하고 서로 도움을 주는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 계획을 지키지 못했을 때에는 자신을 비판하지 말고, 실패를 인정하고 다음 날 다시 시작하는 것이 중요합니다. 지속적인 노력과 시도를 통해 습관으로 만들어 나가면, 점점 더 잘 지킬 수 있을 것입니다.