비타민c가 풍부한 과일은 뭐가 있나요 ?

Question

비타민c가 부족하면 보통은 영양제를 사서 챙겨 먹는데.

영양제를 먹는 것 보다 과일을 먹는 것이 좋다고 하더라구요.

지금 같은 계절에 비타민c가 풍부한 과일은 뭐가 있을까요 ??

Answer 1

과일에는 대부분 비타민 c가 있는데 그 중 풍부한 과일은 키위, 오렌지, 딸기, 자몽, 망고, 멜론, 토마토등이 있습니다.

지금 제철로 보면 딸기가 가장 좋을것 같네요