뭐든 하려고 하면 의지가 안생겨요
공부를 하려 해도... 무언가 실천하기까지 시간이 너무 오래 걸립니다... 해야지 하고 생각은 하는데 행동으로 나타나질 않네요... 의지박약일까요??? 답변 부탁드립니다.....
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김수철 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속담들중 이런말이 있죠?
시작이 반이다, 천리길도 한걸음부터
뭐든지 사랑이든 일이든 취미나 운동들도 시작이 중요합니다.
시작을 한다는것에 큰의미가 있는거이지요.
따라서 지금 당장에는 모든것이 귀찮으시고 힘드시지만
나 자신을 위해 한가지씩이라도 해결하고 행동을 취하는 그런게 하루 하루 쌓이다보면 자연스럽게 부지런해지는 것이지요.
움직이는것에도 의미를 부여하세요 운동한다고 생각하시고 움직이셔서 하나하나 행동에 이득이 된다라는 그런 마인드가 중요합니다.
응원합니다!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의지가 없을때 좋은 것은 이런 부정적 사고의 고리를 끊는것입니다.
추천드리고 싶은 작업은 감사일기입니다.
내 주변 혹은 나에게 감사한것들에 대해서 글로 적어보면 도움이 될겁니다.
글을 적고 다시 보면 나에게 의외로 좋은 것들이 많고 감사할게 많다는 생각이들어
조금씩 의지가 생길수 있습니다.
이른 감정의 변화가 일어난 뒤에 생활패턴을 조율하거나 혹은 운동을 하면서 규칙성을 가지면 도움이 될겁니다.
