공부를 해도 거의 2시간 정도만 집중해서 공부하는 것 같고 계속 잡생각을 하게 되네요
약간 미래에 대한 불안이 주로 하는 잡생각인데
이 잡생각으로 너무 힘들어지네요
의지 문제인 것 같은데 동기부여나 마인드컨트롤 같은
팁들 있으면 답변 부탁드립니다..
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
조금씩 분활해주는 공부법을 해주는것도 좋습니다.
사람마다 집중하는 시간이 다르고 공부법이 다를수있기에
분활하거나 다른 방식으로 자신만의 공부법을 찾아보면 좋겠습니다.
