다이어트 하면서 저녁에 먹기 좋은 차 있을까요?

Question

요즘 다이어트 중인데 저녁에 너무 배가 고프네요..

차라도 마셔볼까 하는데, 카페인이 없고 다이어트에 괜찮은 차가 있을까요?

알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카페인이 없어 저녁에도 먹기 좋은 차로는 

루이보스티, 카모마일티, 우엉차 등을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요.

제가 추천드리고 싶은 차는

보리차, 히비스커스차, 루이보스차, 옥수수수염차, 보이차 등이 있습니다.

실제 위의 몇몇은 건강기능식품의 기능성 원료 중 체지방 감소에 도움이 되는 원료의 원재료이기도 합니다.

다이어트 성공하세요. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

다이어트에 좋은 차로는 녹차. 우롱차. 페퍼민트차. 레몬밤차. 히비스커스차. 보이차. 루이보스차 등이 좋습니다.