건강관리
여름이라 찬 음식을 많이 먹어서 그런지 배가 자주 아픈거 같아서요. 소화에 도움이 될만한 괜찮은 식단이 있을까요?
날이 더워서 찬 음식 위주로 많이 먹어서 그런지 평소보다 배도 자주 아프고 그러네요. 주로 냉면, 소바, 아이스커피, 찬 음료수, 찬물을 자주 먹습니다. 소화도 잘 않되는것 같아요. 소화에 도움을 줄만한 괜찮은 식단이 있을까요?
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