수분을 충분히 섭취하기 위한 좋은 방법이 있을까요?
물을 많이 마시면 좋다고 하는데 제가 물을 너무 안 마시는 습관이 들어서 마시기가 힘드네요.
어떻게 하면 적당히 섭취할 수 있는 방법이 있을까요??
