흑염소가 당뇨환자에게 좋다는데 어떤것이좋을까요?

Question

흑염소가 당뇨병에 효과가 있다고해서 처음엔 액상을 먹었었는데 알약으로된고체흑염소가 있어서 그걸 복용하고있는데 효과는 같은것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

흑염소 같은 경우는 지방이 적고 단백질이 풍부해서 많은 분들에게 도움을 줍니다.

특히 당뇨환자에게는 아라키돈산이라는 성분이 인슐린 민감성을 개선을 해주기 때문에 좋습니다.