안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
수용성 비타민의 경우는 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 하지만 위장관이 약한 분들 같은 경우는 높은 산도로 위산이 과다 분비되어 속쓰림이나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다.
지용성 비타민의 경우는 배출되지 않고 축적되기에 과량복용하지 않게 적정량 복용을 하시어야 하며 비타민제에 따라 간에 영향을 주는 여부가 다르기에 약 선택시에 반드시 전문가와의 상의하에 본인에게 맞는 약을 선택하시길 권장드립니다.
