바다의 파도가 심한정도를 어떤기준으로 나타내나요?

배를 타고 울릉도를 갈때 대형선박인데도 많이 흔들리기 시작하네요 흔들림의 정도는 복도를 걸으면 자꾸 흔들려서 걷기 힘들정도 이처럼 파도의 심한정도를 어떤 기준으로 나타내나요?