계단 오르기와 늘어나는 수명에 대하여 궁금합니다
가끔 계단을 이용하다보면 계단 오를 시 수명 몇 초 증가!
이런 식으로 적혀 있는데 결국에는 계단으로 오르는 시간을 사용하여 몇초 증가하면 또이또이 아닌가요?
궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유소유소유입니다.
계단을 오른다고 수명이 늘어나는건 아닙니다.
그냥 계단 오르는게 건강에 도움이 되니 동기부여쯤으로 생각하시면 될것 같네요..ㅎㅎ
안녕하세요. 한강리버갱입니다.
계단을 오르는 운동은 하체 근육의 발달에
도움이 됩니다. 흔히들 하는 스쿼트나 데드리프트
등의 운동을 통해서 얻을 수 있는 효과와 비슷합니다.
안녕하세요. 기운찬들소109입니다.
유튜브에 정보 있으니 찾아보시고
간단하게 말씀 드리겠습니다
사람들에게는 건강수명이라는게 있습니다
얼마나 오래 살았는지가 아니라 질병에 걸리지 않고 건강하게 사는 기간을 말합니다
그걸 늘려준다는 것이죠