나이가 들수록 근육량이 중요한건가요?

Question

나이가 들면들수록 근육1키로가 천만원이상의 갑어치가 있다고 하던데요. 왜 그런 말이 생겨난건가요? 근육키우는것이 너무 힘들다는 뜻인가요?

Answer 1

나이가 들수록 근육량이 중요한이유는 나이가 들수록 근육량이 늦게 자라는것도 맞지만 근육이 지방을 태우는 역할과 기초대사량을 높여주는데 기초대사량이 높을수록 우리몸은 건강하게 순환이됩니다^^

Answer 2

나이가 들수록 근육량이 중요할 것 같습니다.

어르신들 보면 뼈에 문제가 생기는게 많죠

관절이라고 해야 낫겠네요.

그부분을 근육강화로 보완할수있습니다

Answer 3

나이가 들면 들수록 더이상 체력이 안 따라주고 관절도 안 좋아지기 때문에 젊은 시절 속근육을 키워 놓으면 관절을 보호하는 역할을 해주어서 더 오랜기간 원활하게 활동할 수 있고 체력도 보존할 수 있기 때문입니다.

Answer 4

인간의 근육량은 30세에 정점을 찍고, 50~60대가 되면 매년 근육량이 1%씩 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 나이가 들수록 근력운동에 더욱 신경써야 하는 이유 입니다. 건깅한 노후를 위하여~^^