살은 계속찌고 헬스를 시작했는데 너무 지겹고 억지로 하고 있습니다
헬스장 가면 그래도 음악 들으면서 하는데 헬스장 까지 가는게 힘드네요
잼있게 헬스하는 방법 없을까요?
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 건강을 위해서 이거 안 하면 안 된다 이거 안 하면 죽는다 이런 생각과 이런 각오를 가지고 단단히 마음을 먹지 않으면 운동하기가 쉽지 않습니다 헬스장 가기가 싫다고 귀찮아하면 다이어트는 실패할 수밖에 없지요 만병의 원인은 비만입니다 실천하세요
안녕하세요. 후덕한참고래114입니다.
헬스가 혼자하기 힘들고 재미없는 운동 같습니다
함께 운동할 친구가 있으면 좋을 것 같습니다
그게 아니라면 즐기면서 할수 있는
다른 운동도 좋을 것 같아요
예를들면 스쿼시나 탁구 같은 운동도 다이어트에
도움이 되고 교류도 할수 있으니
헬스보단 재미있을 것 같아요
안녕하세요. 과감한벌잡이57입니다.
일단.. 헬스 자체가 정말 지겹고 지루한 운동입니다.
어떤 운동이던 게임을 하지 않는 단순 기초체력
운동은 인내심을 요하기 때문에 기본적으로는 감수 하셔야 합니다. 다만 스스로 다양한 프로그램과 운동일정을 짜서 하신다면 덜 하실 수 있고....
원색적으로 말씀드리자면.. 살 빼면 일단 예뻐(잘생겨)집니다
