하루가 지치고 힘든데, 헬스 가는게 도움이 될까요?
10년동안 주3~4회 꾸준하게 헬스를 했는데,
요즘은 너무 지치고 힘드네요.
나이도 60이 넘었고, 너무 더워서 헬스 가기가 겁납니다.
억지로 헬스 하는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
날씨가 더워서 실내에서 체력이 되시는만큼 하시는게 좋지않을까합니다.
아주 오랫동안 해왔는데 이정도 날씨에 져서는 안됩니다
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
억지로 운동을 하면 몸에 도움이 될 것 같습니다. 참고 견디고 근력운동을 많이하시고 안 다치시게 영양도 많이 드시길 바랍니다. 나이가 들수록 더욱더 운동을 해야 좋다고 합니다.
안녕하세요. 느긋한두더지75입니다. 실내 운동이 좋지 않을까요? 에어컨이 있고 혹 모를일에 대비해 주위에 사람이 있으면 좋을듯해요.
안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.
꾸준히 시간적 여유가 있으면
헬스를 다니는게 건강에 도움이 되지 않을까
판단됩니다 건강 관리 잘하세요
