요즘 같은 여름철에 헬스 가는게 좋을까요?
하루가 지치고 힘든데, 헬스 가는게 도움이 될까요?
10년동안 주3~4회 꾸준하게 헬스를 했는데,
요즘은 너무 지치고 힘드네요.
나이도 60이 넘었고, 너무 더워서 헬스 가기가 겁납니다.
억지로 헬스 하는게 도움이 될까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
날씨가 더워서 실내에서 체력이 되시는만큼 하시는게 좋지않을까합니다.
아주 오랫동안 해왔는데 이정도 날씨에 져서는 안됩니다
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
억지로 운동을 하면 몸에 도움이 될 것 같습니다. 참고 견디고 근력운동을 많이하시고 안 다치시게 영양도 많이 드시길 바랍니다. 나이가 들수록 더욱더 운동을 해야 좋다고 합니다.