잠 자고 일어났는데 다시 졸릴때 어떻게 잠을 깨야할까요?

Question

잠을 자고 일어난지 꽤 지나도 또 졸린 상황이 지속될때가 가끔 있는데 이럴때 어떻게 해야지 졸린 상태에서 벗어나 정상적인 일상생활이 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 좋은하루되세요 돌아온장고입니다입니다.

일단 일어나셔서 스트레칭 합니다(기지개펴기등)

시원한 물을 마십니다

찬물로 세수를합니다