상추를 먹으면 졸음이 온다는데 정말 그런가요?
저는 회먹을때나 고기를 먹을때 상추에싸서 먹는데 상추를 먹으면 졸음이 온다는데 저는 잠을 잘못자는데 상추를 먹으면 졸리는게 예민한 사람만 그런건가요?
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6개의 답변이 있어요!
상추에 락투신이라는 졸음을 유발하는 호르몬이 있어서
섭취하면 졸음이 올 수는 있습니다.
저는 상추를 먹으면서 졸음이 온 적이 딱히 없었던 것 같은데
주변에는 그런 증상을 경험하신 분들이 있더라고요.
그래도 상추는 몸에 좋은 음식이니 고기 먹을때 맛있게 드시면 됩니다.
안녕하세요. 라스트댄스입니다.
상추속에는 수면호르몬중 하나인 락투신이라는
성분이 함유되어있어서 많이 먹게 되면 졸음이 올수 있다고 합니다.
워낙 소량이기 때문에 예민하신분이라면 졸음이 느껴질수 있긴 하겠네요
- 안녕하세요. 떳떳한라마카크43입니다.
상추에는 락투신 이라고 불리는 수면호로몬 성분을 함유하고 있어서 잠이 오도록 유도해 줍니다.
근데 많은 양을 먹어야 효과가 있습니다.
소량으로는 거의 효과가 없어요. 감사합니다.
안녕하세요. 청초한파랑새162입니다.
상추를 좋아해서 만히 먹는편인데
저는 그렇지는 않더라구요 그런데
대부분사람들이 졸리다고는 해요
그런데 상추가 몸에 좋은건 효능을 보니 엄청 좋더라구요
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
상추에는 락투신(Lactucin)과 락투세린(Lactucerin)이라는 성분이 함유되어 있어
상추를 먹어면 졸리운 증상이 있습니다
이같은 성분은 통증을 완화시키고 스트레스를 해소시켜 불면증 치료에 도움을 준다고합니다
