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탈퇴한 사용자

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비행기에서 편하게 숙면하는 요령이 있나요???

비행기에서 편안하게 숙면을 취하려면 어떤 요령이 필요할까요???

그리고 수면을 돕기 위한 적절한 체온 조절 방법이나 숙면을 방해하는 요소들은 뭐가 있는지도 알고 싶습니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 즐거운다향제비

    즐거운다향제비

    비행기에서 편안하게 숙면을 취하기 위해서 몇가지 요령을 취하면 좋긴 합니다. 소음에 민감하다면 이어플러그나 귀마개 등을 이용하여 소음을 차단하고 안대를 껴서 빛을 차단 그리고 신체를 따뜻하게 유지시켜 줄 담요나 수면양말 등을 이용한다면 편하게 숙면이 가능할 것이라 봅니다.

  • 종종감미로운진돗개

    종종감미로운진돗개

    마스크안에 물을적신 천을 넣어서 사용하는 일회용 마스크가있는데 건조한 기내에서 목이나 입이 건조해서 일어날일 없이 푹잘수있고요! 비행기에서 제공해주는 담요를 받아서 자거나 개인 목베개를 챙겨다니시는걸 추천드립니다 :) 

  • 에쁘니여자

    에쁘니여자

    비행기 안에서는 워낙 불편하기 때문에 크게 숙면을 취하기는 어렵고 와인이나 식사를 하고 나서 담요를 덮고 있으면 어느정도 효과는 있습니다.