다이어트에 어떤 티가 좋나요?
다이어트에 좋은 티 종류가 궁금합니다. 녹차가 지방분해에 좋다고 들었는데 카페인 때문에 꺼려져요. 다른 좋은 티 종류가 있나요? 마테차도 다이어트에 효과가 있나요? 카페인이 들어가지 않는 다이어트 티 추천해주세요
안녕하세요 아이룽입니다.
저는 다이어트 용 차로 호박팥차를 마시고 있는데 효과 많이 봤어요.
이걸 마신다고 살이 빠지는 건 절대 아니에요.
근데 몸에 붓기를 많이 빼주더라고요. 확실히 성형 후에 사람들이 호박즙을 마시는 이유를 알 것 같더라고요 :)
근데 배변 활동이 원활해진다는 게 살짝 흠이더라고요 ㅎㅎ!
호박차도 괜찮은데 저는 호박팥차가 더 나았어요.
맛도 보리차처럼 고소하고 추천드려요 :)
안녕하세요.
다이어트 대회를 예전에 한번 참가한적이 있었는데 전문 자격증이
있으신분들과 대화를 하면서 대부분 허브티를 추천해주시더라구요.
마테차의 효능은 소화기능과 심장질환 예방등등이 있는데 이거는
카페인이 소량 들어가기 때문에 개인적으로 허브티를 추천하는바입니다.
( 마테차도 오전 중으로 1~2잔 정도는 드셔도 될 듯 합니다. )
허브의 효능은 너무 많은데 그 중에 활성산소 제거에 도움을 준다고 하네요.
운동을 하면 할수록 생겨나는 활성산소를 억제해주는 허브 그 외에도 노페물 제거등
이런 효과가 있다보니 많이 먹는듯 합니다.
개인적으로 맛은 지극히 평범하다고 봅니다.
녹차보다는 먹기 편한듯 합니다.
( 너무 질림....)
녹차의 카페인은 커피의 카페인과 다릅니다. 많이 드셔도 괜찮아요. 녹차에는 카테킨이라는 물질이 있는데 이게 카페인의 흡수를 막습니다. 데아닌이란 성분도 있는데 이것 또한 녹차의 카페인 흡수를 막습니다. 따라서 녹차를 마셔도 좋습니다.
일반적으로 다이어트에 좋다고 알려진 차는 '보이차'입니다. 중국에서 생산되는 유명한 차인 보이차에는 지방이 축적되는 것을 막고 지방의 분해를 돕는 카테킨 성분이 많아 다이어트에 좋다고 합니다. 이건 아까 말했다시피 녹차에도 많습니다.
