안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 요단백 수치가 +1로 나왔다는 것은 일반적으로 경미한 단백뇨를 의미합니다. 운동이나 단백질 섭취가 요단백 수치에 일시적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 격렬한 운동을 하거나 고단백 식사를 한 경우, 일시적인 요단백의 증가가 발견될 수 있으며 이는 일반적으로 큰 문제가 아닙니다. 검사 전에 충분한 휴식을 취하고 평상시처럼 식사를 했을 때도 요단백 수치가 지속적으로 높게 나타난다면 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 추가 검사를 통해 상태를 지속적으로 모니터링하는 방법도 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.