남자인데 필라테스 배우면 좀 이상한가요?
남자인데 코어강화하는데 필라테스나 요가가 좋다고해서 한번 해볼까 생각중인데
남자분들도 필라테스나 요가 많이 배우시는지 궁금하네요
남자가 필라테스를 배우는 건 전혀 이상하지 않습니다.
남성에게도 많은 장점이 있습니다.
코어 즉 허리와 복부 근육 강화에 도움을 줍니다.
유연성이 향상되어 근육 긴장 완화 및 부상예방에 도움이 됩니다.
자세 개선 및 근력 균형 등 체형 교정 효과도 있습니다.
최근에는 남성 회원도 많아서 자연스럽게 배우는 운동입니다.
최근들어 남자들도 필라테스를 배우는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 말씀처럼 코어를 튼튼하게 하는데 큰 도움이 되기 때문에 부담없이 도전해 보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
예전엔 필라테스나 요가 같은 경우엔 여자분들의 운동으로 많이 인식이 되었지만 요즘은 남자분들도 많이 배우고 있습니다.
또한 남자 강사님이 계실 정도로 요즘은 남자분들의 많은 참여도가 있으니 부담갖지말고 도전하세요^^
요즘 필라테스나 요가를 배우는 남자분들도 많습니다. 헬스를 하시는 분들이 잔근육이나 코어 강화를 위해서 하시는 분들도 많이 있습니다.
그래서 전혀 이상하게 생각하지 않으셔도 됩니다.
요즘에는 남성들도 필라테스 많이들 배우는 것으로 알고 있습니다 원래 필라테스는 세계 1차 대전 당시 수용소에 갇힌 군인들의 재활을 돕기 위해 조셉필라테스라는 남성이 고안한 운동으로 알고 있습니다 처음부터 남성을 위해 만들어진 운동이라고 합니다
전혀 이상하지 않아요~~오! 연구에서도 남성에게도 코어 강화와 유연성 향상, 허리 통증 개선 효과가 확인됐고 국내에서도 남성 수련자가 꾸준히 늘고 있습니돠!! 헬스와 병행해도 좋고 초보면 매트 필라테스나 하타 요가로 시작해 호흡과 기본 자세부터 익히면 안정적으로 체감돼요!! 허리나 어깨 통증이 있다면 강사에게 미리 말하고 난이도 조절을 받으면 더 안전합니돠~~화이팅!
질문의 답변을 드리자면 전혀 이상하지 않습니다. 요즘 필라테스 배우는 남성분들 많아요 커플끼리 하시는 분들도 계시고가족 단위로 하시는 분도 계십니다 또한 친구들끼리 그룹으로 하는 경우도 있구요 그래고 처음에는 힘조절 때문에 1:1일로 가승받는 경우도 있습니다 저의 남사친과 가족중에 남자들도 필라테스를 배우는데 아주 좋아합니다.
질문하신 건의, 남자가 요가나 필라테스 배우면 이상하고 여성이 권투나 격투기를 하면 멋있다.. 이런 것은 상당히 안좋은 생각이라고 하겠습니다.
마치 여성을 차별하면 안좋은 사회악이고 남자는 남자만의 것을 해라...라는 것은 요즘 뉴스에도 종종 나오는 여성의 병역문제와 같은 논리라고 하겠습니다.
예를 들어 여성이 군대에 꼭 가서 위험하고 험한 전투를 하라는 것이 아닙니다. 군대에도 취사병이라던지 군의관이아던지 운전병이라던지 일반사회에서는 여성들이 전부다 무리없이 하고 있는 직종이 많다는 것입니다.
또한 여성의 경우 복무기간을 1년 정도로 짧게해주는 우대를 주자는 것입니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.