어떤 일을 열심히 하게 되어서 그런지
에너지 드링크와 카페인을 몸에 달고 살게 되엇는데요
제가 박카스를 보니 하루에 1병이 적당량이라고 하는데요
저는 2병 이상 먹어도 괜찮은지 건강상 별 문제가 없는지 궁금하빈다.바
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
그동안 박카스 복용을 하루 2병씩 해왔음에도 문제가 없다면 앞으로도 큰 문제가 발생하지는 않을것으로 보입니다.
하지만 박카스 복용으로 불면, 비만이 발생할 수 있기 때문에 이런 경우 복용을 중단해야합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
FDA에서는 하루 400mg 카페인을 넘기지 않기를 권고하고 있으며 이는 에스프레소로 6잔 정도에 해당합니다. 다량의 카페인은 수면에 영향을 주는 것 뿐만 아니라 부정맥등을 유발할 수 있어 적당량을 섭취하는 것이 좋겠습니다.
박카스가 하루에 한 병이 적당량이라고 하는 것에는 다 이유가 있습니다. 모든 사람들에게서 그 용량을 초과하는 양을 섭취할 경우 건강 상에 부정적인 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다. 질문자님도 2병 이상 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
하루 권장량이 박카스 병 옆에 적혀있을겁니다.
가급적이면 2병이상은 먹지 말기 바랍니다.
과도하게 섭취하면 두근거림, 불면 등의 증상이 나타날수 있습니다.
