이럴때 본인만의 해소하는 방법이 있으신가요,?ㅠㅠ
너무 겹겹이 생기니까 멘탈이 나가네요
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
저는 온 몸에 힘이 쫘악 빠질때까지 런닝을 합니다.
이렇게 땀을 쫙 흘리고나면 한결 기분이 좋아집니다.
안녕하세요. 재미로 합시다입니다.
사람으로 인해 기분이 상하고 힘드실땐 주위에 위로 받을 수 있는 사람과 같이 하시는게 좋습니다.
혼자서 있고 싶을땐 명상을 하시거나 재밌는 영화를 보시며 기분 전환을 하시면 됩니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 기분이 좋지 않을 때는 음악을 들으면서 생각을 정리하거나 친구를 만나서 이야기를 하기도 합니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
저는 아무것도안하고 누워서 티비보거나 유튜브보면서 쉽니다.
기분이 다운될때는 뭘해도 잘되지않아서 더 짜증만 나더라구요
안녕하세요. 덕망있는큰고니69입니다.
외향적인 사람과 내향적인 사람은 좀 차이가 있습니다.
기분이 안좋을땐 유튜브 사이다 영화리뷰보면 스트레스가 풀립니다.
매운 컵라면을 먹으며 땀을 흘리는것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 선량한너구리180입니다.
저는 조용한 곳 찾아가서 노래들어요..
생각 정리하고 차분한 기분 유지하려고요..
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
사람마다 기분이 안좋아 스트레스를 푸는 방법이 다른것 같습니다 제 주위사람들은 친구들과 수다떨며 매운거 먹거나 술을 마십니다 저는 운동을하며 땀을 흘리면 기분이 개운하고 스트레스가 사라집니다
