의료상담
겨울철 수면 시 코로 쉬는게 더 힘든게 맞나요?
성별
남성
나이대
35
기저질환
없음
복용중인 약
없음
겨울이 되면서 건조해 진 것 때문인지 잘때 코로 숨쉬며 자는게 힘이듭니다.
가습기 틀어도 힘든데,
살이 쪄서 그런건지
혹시 겨울 철에도 가습기를 켜는 것 외 추가적으로 숨쉬기 원활한 방법이 있으면 가르쳐 주세요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
숨쉬는게 불편하신게 막혀서 불편하신건가요 아니면 호흡시 코점막에 불편감이 생기시는건가요?
전자라면 알러지성 비염이 있을 가능성이 높고 후자는 수면시 공기의 온도 및 습도를 조절해주시는게 맞겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
가습기를 틀더라도 습도가 적정수준을 유지하는지 먼저 확인해 보신 후에 적정 습도 40-60%를 유지함에도 비강 호흡이 힘들다면 비염이나 비중격 비대 등 코막힘 증상이 발생하는 것은 아닌지 천식과 같은 호흡기 질환은 없는지 내원하시어 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
겨울철에는 환경이 건조해지기 때문에 수면 환경의 습도가 너무 낮으면 코로 숨을 쉬는 것이 힘들 수 있는 것이 맞습니다. 살이 찐 것도 부정적인 영향을 주었을 수 있습니다. 가습기를 적극활용하는 것이 일반적으로 할 수 있는 최선의 조치입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
건조한 환경으로 인하여 코로 숨을 쉬는 것이 더 불편할수 있습니다. 또한 비염이 있거나 비강의 공간이 좁아져 있는 경우에도 코로 숨을 쉬는 것이 힘들수 있습니다. 습도를 잘 유지해주시고 체중이 많이 증가하였다면 체중 감량도 도움이 됩니다. 증상이 지속된다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.