임신 중 카페인 복용 괜찮을까요?
현재 와이프가 임신 중 입니다
지금 10주가 지났습니다
커피를 너무 좋아하는대 디카페인으로 하루 한잔 정도는 괜찮을까요..??
안녕하세요. 강정우 의사입니다.
디카페인이 아니더라도 의학적으로 임신 중 커피 1~2잔은 큰 문제가 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 카페인 섭취시 태아 심박수 증가 또는 자궁수축이 있다는 연구가 있으며 이 자체가 해롭지는 않으나, 조기진통 또는 조산의 위험성이 있는 산모를 가급적 자제하는 것이 좋겠습니다. 정 걱정되시면 디카페인으로 1잔 정도로 제한해서 섭취하셔도 되겠습니다.
"Our results suggest that maternal intake of caffeine has a stimulating action on fetal reactivity. This finding is likely due to the pharmacological action of theobromine, a methylxanthine present in coffee. The correlation between maternal caffeine intake and increased uterine contractions is likely due to the effect of caffeine on the uterine muscle."
https://doi.org/10.1016/j.ajog.2011.10.711
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
임산부의 경우 카페인의 대사가 매우 느리기 때문에 카페인을 체내에서 제거하는데 1.5-3.5배 시간이 더 소요되며 카페인이 태반을 통해 태아에게도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 American College of Obstetricians Gynecologists (ACOG)에 따르면 임신중이거나 임신 예정인 경우 하루 200mg 이하의 카페인 섭취를 권고하며 이는 유산이나 조산아 출생과 관련이 없다고 합니다. 해당 카페인양은 보통 에스프레소 기준 3잔 정도에 해당합니다. 하지만 몇몇 연구에서는 50– 149 mg의 카페인 섭취에도 저체중의 위험도가 13% 증가하였다고 보고된 바 있어 좀 더 연구가 필요해 보이며 이를 감안하는 것이 좋겠습니다.
임신 중에도 과한 정도가 아니라면 카페인 섭취를 할 수 있습니다. 카페인이 포함된 커피더라도 하루에 한 잔 정도는 괜찮은데, 디카페인이라면 전혀 문제될 것 없습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
임신중에는 카페인이 들어가 있는 음식을 먹지 않는것이 좋습니다.
하지만 디카페인 정도의 양이라면 크게 영향을 미치지 않을것으로 생각됩니다.