아이 간식으로 좋은 음식은 무엇이 있나요

Question

아이 간식으로 좋은 음식은 무엇이 있나요

냉동 핫도그, 냉동만두, 치킨팝콘

다 냉동으로 간식주고 있네요

다른 건강한 간식 어떤게 있을까요

Answer 1

아이들 간식으로 인스턴트 음식보다는 누룽지 같은 것을 해서 주거나 아니면 닭가슴살을 넣은 또띠아 같은 것을 만들어서 주는 것도 좋은 간식 중에 하나입니다

Answer 2

건강한 아이 간식으로는 신선한 과일과 채소, 곡물과 견과류 등이 좋은 선택입니다.

1. 사과, 바나나, 포도, 딸기, 당근, 오이 등은 영양가가 풍부하고 아이들이 좋아하는 과일과 채소입니다.

2. 저지방 또는 무지방 요구르트에는 칼슘과 단백질이 풍부하며, 프로바이오틱스가 함유되어 아이들의 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛 등의 견과류는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하고 건강에 좋은 지질을 제공합니다. .

4. 고옥탄수화물과 식이섬유가 풍부한 오트밀 쿠키나 그래놀라 바는 에너지를 제공하면서도 영양가를 고려할 수 있는 간식입니다.

5. 치즈 스틱: 치즈 스틱은 칼슘이 풍부하고 단백질을 제공하여 아이들의 성장과 발달에 도움을 줄 수 있습니다.