심리상담
딸아이가 이어폰을 끼고 자는데 수면의 질은 괜찮을까요?
딸 아이가 음악을 좋아해서 인지 잘때 꼭 이어폰을 귀에 꽂고 자는 습관이 있는데
저는 아무래도 잠의 질이 좋지 않을것 같은데 어떻게 하는것이 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
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아무래도 수면에 부정적 영향을 줄 가능성이 높아보이긴 합니다만..
의외로 익숙하고, 단조로운 음악이라면, 수면에 도움이 되기도 합니다 (ASMR 같은)
-> 저 같으면 야간에는 조용하고, 차분한 음악을 , 스피커로 들으라고 이야기 하시는 것이 어떨까 싶네요