잠자는 동안에도 입 속에서는 많은 세균들이 활동할텐데요.
특히 침 등이 계속 남아서 치아에 안좋을 것 같은데, 잠자는 시간이 길수록 안좋을 것 같아서요.
치아 건강을 위해서는 아침에 의도적으로 일찍 일어나서 양치를 해주는 게 좋을까요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
아침에 일어나게 되면 구강내에 남아 있던 물질로 인해서 세균의 양이 상대적으로 많아지는 것은 사실입니다. 양치질을 해준다면 이런 세균들의 양을 줄여서 구강을 더 상쾌하게 유지할 수 있습니다
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
굳이 일찍일어날 필요는 없고 아침에 일어나서 바로 양치를 하시고, 식사 후 양치를 또 하시면 됩니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
1. 잠을 줄일 필요는 없습니다.
2. 그냥 평상시대로 일어나서 아침밥 먹기 전 물로 한번 헹궈주고 아침먹고 양치하면 충분히 구강 건강을 유지할 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
밤사이 입속에 균이 번식하게 되며,아침에 일어나서 입안을 가볍게 양치하거나 물이나 가글액으로 헹구어주는 것이 좋습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
아침에 식사를 하신다면 가볍게 물로 헹구시고 식사를 하시고 나서 양치를 하시는게 좋고, 식사를 안하시면 아침에 일어나셔서 바로 양치를 하시는게 좋습니다.
