생활
걷기운동 아무리 걸어도 땀이 안나는 이유가 무엇일까요?
걷ㄱㅣ 운동이 나이든 사람한테는 좋다고 해서 걷기운동을 자주 하는데요 아무리 걸어도 땀이 나지 않아요 땀이 안나도 운동효과가 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 걷기운동은 유산소운동의 기본으로 보통 운동을 즐겨하는분들한데는 산책이라고 해서 땀이 안나는 경우가 있다고 하더군요 빠른걸음으로 걸어보세요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
땀은 사람마다 나는 양이 차이가 있을 수 있습니다.
땀이 나지 않는다면 발열 내의를 입으시고
달리기로 전환해보시는 것을 추천드립니다.