안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
몸이 차면 아랫배 손 발도 같이 찹니다.
겨울에 혈관이 더 수축되어 순환도 잘 되지 않습니다.
당장 체온을 올리는 것은 흑염소 등의 육식이라고 생각할 지는 몰라도 혈관이 튼튼하고 깨끗하려면 채식위주로 가야 합니다.
문제는 야채들이 보통 성질이 차갑습니다.
그래서 뜨거운 성질의 고추 후추 마늘 생강 파들을 같이 넣어서 먹어야 합니다.
음식 외에 수삼 대추 계피를 차로 꾸준히 먹고. 족욕 반신욕도 좋습니다.
음양탕도 생활습관을 들이시고요.
